PREHRANA: Osnove, izkušnje in nasveti

PREHRANA: Osnove, izkušnje in nasveti
Tokrat sem se odločila dotakniti meni domače tematike. Po eni strani, ker sem dietetičarka, po drugi, ker ravno ugotavljam na katero hrano je Biba alergična. Poglejmo si najprej osnove, da bomo vsi vedeli o čem govorim.

Bistvo hrane so njena hranila, ki jih tako človeško, kot živalsko telo potrebuje za preživetje. Le ta delimo na makro in mikro hranila. Makrohranila so ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe, mikrohranila pa vitamini, minerali ter nekateri elementi v sledovih. Človeško prehrano v povprečju sestavlja 50-60% ogljikovih hidratov (predstavljajo vir energije za celice), 25-30% maščob (gradniki celic, tvorba hormonov) ter 15-20% beljakovin (sinteza mišic, imunski sistem). Naši štirinožni prijatelji pa imajo za razliko od ljudi drugačne potrebe. Energijo črpajo predvsem iz beljakovin (in deloma maščob), pri čemer je pomembno, da so le te živalskega izvora, saj vsebujejo vse potrebne esencialne aminokisline za zagotavljanje zdravja in dobrega počutja.

Torej, mačka je mesojeda žival in nima nobene potrebe po rastlinski hrani. V kakovostne izdelke dodajajo le majhne količine sadja in zelenjave, saj so pomemben vir antioksidantov, vitaminov in mineralov. Poleg mesa so pomembne tudi ribe kot najboljši vir omega 3 maščobnih kislin.
Kaj so omega 3 maščobne kisline? Gre za esencialne maščobne kisline, katere telo ni sposobno sintetizirati samo in jih moramo tako ljudje kot mačke zaužiti s prehrano. Pomembne so za srce in ožilje, ugodno vplivajo na delovanje možganov in živčnega sistema ter imajo protivnetno delovanje.

Poglejmo si nekatere dobre vire mačje prehrane in njihove prednosti:

– Jagnjetina: bogat vir omega 3 in 6 ter konjugirane linolne kisline
– Raca: bogata z antioksidanti, vitaminom A, B1, B12, omega 3 in 6
– Jelen: nizka vsebnost holesterola, bogat vir železa, vitamina B12, B3, B6, omega 3 in 6
– Prepelica: pusto in visoko prebavljivo meso, bogata z vitamini skupine B in nizka raven holesterola
– Divji prašič: bogat vir mioglobina
– Slanik: bogat vir omega 3 in 6
– Sled: bogat vir omega 3 in 6

– Polenovka: bogat vir omega 3 in 6

Sama sem izjemno pozorna na to, kaj Biba poje in kaj ji kupujem. Moja muca si zasluži le najboljše.

Dober in najbolj pogost vir prehrane so seveda perutnina in govedina. A so hkrati tudi najpogostejši alergeni. To pa seveda ne pomeni, da niso priporočljivi za prehrano! Seveda so, razen pri mačkah, ki nanje reagirajo z alergijo. (Več o alergijah v prihodnjem blogu)

Mačko lahko brez problema hranite tudi samo z briketi v primeru, da so ti kakovostni, saj običajno vsebujejo vse potrebne hranilne snovi. Vendar si tudi mucke zaslužijo nekaj popestritve z mokro in svežo hrano ter raznimi priboljški. Hranimo jih 2 do 3 krat dnevno. Količine hrane se razlikujejo glede na težo mačke in so običajno zapisane na izdelkih. Jaz osebno Bibi dva krat na dan postrežem s svežim mesom/ribo ali kupljeno mokro hrano za mačke, skozi pa ima na voljo tudi brikete.

Potrebno je brati deklaracije!

Ko kupujete hrano, tako za ljudi kot živali, je to prvotnega pomena. Če se osredotočimo na mačke … Pri nakupovanju izdelkov morate biti pozorni, da le ti vsebujejo čim višji delež mesa/ribe (govorimo o +70%) ter čim manj aditivov. Ko obrnete artikel vam je prvo opozorilo lahko že to, da je seznam sestavin dolg in besede v njem nepoznane – ”kemijske”. Eden od kazalcev kakovosti je seveda tudi cena. Ne gre se za to, da bi bila znamka več vredna, ampak za sestavo. Namreč meso in ribe v osnovi stanejo veliko več kot žita. In poceni hrana veliko krat vsebuje ravno razna žita in drugi balast, ki mačkam sploh ničesar ne nudi. Cenovno gledano najbolje pridete skozi s kupovanjem svežega mesa. Seveda se tudi tukaj porajajo vprašanja o tem, s čim krmijo živali in o uporabi antibiotikov. Zato če se le da kupi domače, sicer pa je vseeno boljše kot ”vrečkice polne ničesar”. V živilskih trgovinah se običajno najde samo taka mačja hrana, ki sploh ni hrana za mačke. Specializirane trgovine za živali ne obstajajo brez razloga.
Mucek je živo bitje in si zasluži najboljše. Zasluži si hranila, ki jih potrebuje, katero bo njeno telo prepoznalo in pametno izkoristilo. Poskrbi za njeno zdravje in večno ti bo hvaležna
.

Za morebitna vprašanja in nasvete sem na voljo na našem instagram in facebook profilu.

Pozdravček, Deborah in Biba <3